【試聴可】小林弘幸『聞くだけで自律神経が整うCDブック』の効果は?口コミと注意点まとめ

小林弘幸 聞くだけで自律神経が整うCDブック

11月14日放送の『世界一受けたい授業』では、2015年上半期ベストセラーランキング
実用書部門で第1位『聞くだけで自律神経が整うCDブック』の著者である
小林弘幸先生が出演し、自律神経が整うトレーニングについて教えてくれます。
ここでは、その『聞くだけで自律神経が整うCDブック』の効果に関する口コミと、
購入時の注意点をまとめているので参考にしてください。

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小林弘幸とは

経歴

小林弘幸 聞くだけで自律神経が整うCDブック 出典:http://super-sweets.jp/blog/news/talk-20131025/2/

小林弘幸先生は様々な経験を積んでおり、

・ 順天堂大学医学部教授
・ 日本体育協会公認スポーツドクター
・ 順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程修了
・ ロンドン大学付属英国王立小児病院外科
・ トリニティ大学付属医学研究センター
・ アイルランド国立病院外科

そして、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任して現在に至っています。
自律神経研究で最も優秀な研究者と言っても過言ではないのでは。


著書も多い

「自律神経」に関するムック本を多く出版・監修として参加しており、
「自律神経が整うぬり絵」や「豆乳ヨーグルト」などは
本屋で特集されているのを見たことある人も多いのではないでしょうか。


その著書の中でもベストセラーになったのが、『聞くだけで自律神経が整うCDブック』です。
トーハン調べの2015年上半期ベストセラーランキング内で実用書として1位、
ジャンル無関係の総合ランキングでも7位と高順位です。

ですが、「本当に聞くだけで効果があるの?」と効果を疑っている人も多いのでは。


『聞くだけで自律神経が整うCDブック』の口コミ

ここでは、Amazonや楽天、その他レビューサイトの口コミをまとめています。


効果があった

・ここ数年の睡眠障害が解消
・うつ病や統合失調症などの精神疾患の改善につながった
・イライラを抑えることができる
・更年期による漠然とした疲労感に効く
・寝入り、寝起きがぐっと良くなった
・気持ちが穏やかになり、生活の質が上がった


効果がなかった

・音楽が安っぽくてガッカリ、不愉快だった
・曲も演奏がかなり低レベルで、聞くに堪えない
・1ヶ月続けても効果を感じることができない
・期待しすぎた


まとめ

口コミとしては、「効果がある」とした人が7割、「効果がない」とした人が3割の印象です。

また、「効果がない」とした人の多くは、

・ 音楽が低レベル
・ 音楽が好みではない


と言った理由で継続的な視聴を断念した人が多いようなので、
必ずしも効果がなかったとは言い切れない口コミになっています。

「私は音楽にこだわりがあるのよ」と心配な方は、こちらで試聴できますよ。
聞くだけで自律神経が整うCDブック 試聴(動画リンク)

試聴してみると、優しい音楽が耳に心地良いですね。
自律神経の調整に効果があるかは試聴だけでは分かりませんが、
ダメでもともと、BGMなんだと思って購入するのもありかも知れません。


購入時の注意点

気になるのは、付属のCDがない!という口コミがちらほら見つかることも。
購入したらすぐにCDの付属の有無を確認した方がいいかもしれませんね。

しばらく放置しておいて、レシートや領収書がなくて交換できない、となっても困ります。

楽天ブックスでは送料無料で購入することができるので、
ランチ2回分くらいと思ってチャレンジしてみてはいかがですか。


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